Giza gorputzak elikagaiak behar ditu energia sortzeko eta ehunak berritzeko. Elikagai horietako gaiak aprobetxatu ondoren, gelditzen diren hondakinak eta jariakinak kanporatu egin behar ditu gorputzak, eta horretarako hainbat bide erabil ditzake. Kanporatze-organoak dira giltzurrunak (gernuaren bidez), birikak (arnasaren bidez), digestio-aparatua (kakaren bidez) eta azala (izerdiaren bidez).Azalean geratzen den izerdian eta hondakinetan egon daitezkeen mikroorganismoen ugalketa saihesteko oso garrantzitzua da higiene-ohitura egokiak hartzea; hau da, egunero dutxatzea (ez da derrigorrezko egunero xaboia erabiltzea), eskuak maiz garbitzea, azkazalak moztea, hortzak eskuilatzea jatorduen ostean, mukiak kentzea eta barruko arropa eta galtzerdiak egunero aldatzea.
No hay comentarios:
Publicar un comentario